An apple a day keeps the doctor away: Ý nghĩa, cách dùng và từ đồng nghĩa

An apple a day keeps the doctor away là một thành ngữ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để giữ gìn sức khỏe. Câu nói không chỉ khuyên bạn nên ăn táo mà còn muốn nhắc nhở mọi người rằng sức khỏe được duy trì tốt nhờ vào những thói quen tích cực.

Trong bài viết này, IELTS LangGo sẽ giải thích ý nghĩa, cách sử dụng của thành ngữ và cung cấp một số từ đồng nghĩa liên quan. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. An apple a day keeps the doctor away nghĩa là gì?

“An apple a day keeps the doctor away” là một thành ngữ (idiom) tiếng Anh có nghĩa là "Ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ". Câu nói này muốn khuyên rằng nếu duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ (như ăn táo), bạn sẽ giữ được sức khỏe tốt và ít bị ốm đau.

Ví dụ:

• As the saying goes, "An apple a day keeps the doctor away," which reminds us of the power of preventive health through good nutrition. (Như câu nói, "An apple a day keeps the doctor away", nhắc nhở chúng ta về sức mạnh của việc chăm sóc sức khỏe phòng ngừa thông qua dinh dưỡng tốt.)
• I’ve been eating healthier lately, sticking to fruits like apples, because I truly believe that an apple a day keeps the doctor away. (Dạo gần đây, tôi đã ăn uống lành mạnh hơn, chủ yếu là các loại trái cây như táo, vì tôi thật sự tin rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ.)

2. Nguồn gốc của thành ngữ An apple a day keeps the doctor away

Phiên bản đầu tiên của thành ngữ này được ghi nhận vào năm 1866 trong một tạp chí của xứ Wales. Lúc đó, câu nói được viết như sau: "Eat an apple on going to bed, and you’ll keep the doctor from earning his bread." (Tạm dịch: Ăn một quả táo trước khi đi ngủ, bạn sẽ giúp bác sĩ không kiếm được miếng ăn.)

Phiên bản hiện đại như ngày nay được ghi nhận lần đầu tiên vào năm 1913. Câu này ngắn gọn và dễ nhớ hơn, trở thành: "An apple a day keeps the doctor away."

3. Cách sử dụng thành ngữ An apple a day keeps the doctor away trong thực tế

Để hiểu rõ hơn về ý nghĩa An apple a day keeps the doctor away, hãy cùng xem thành ngữ này được sử dụng trong những tình huống đời sống nào nhé!

• Khi bạn muốn nhắc nhở ai đó ăn trái cây hoặc thực phẩm lành mạnh.

Ví dụ:

- You should eat more fruits like apples; remember, an apple a day keeps the doctor away! (Bạn nên ăn nhiều trái cây như táo; nhớ rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ!)

- Don't forget to have some fruits in your diet; after all, an apple a day keeps the doctor away. (Đừng quên bổ sung trái cây vào chế độ ăn của bạn; dù sao thì ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ.)

• Khi bạn chia sẻ lời khuyên về sức khỏe hoặc dinh dưỡng.

Ví dụ:

- If you want to stay healthy and avoid getting sick, remember that an apple a day keeps the doctor away. (Nếu bạn muốn giữ gìn sức khỏe và tránh bị ốm, hãy nhớ rằng ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ.)

- If you want to improve your immune system, consider eating more fruits like apples, because an apple a day keeps the doctor away. (Nếu bạn muốn cải thiện hệ miễn dịch của mình, hãy cân nhắc ăn nhiều trái cây như táo, vì ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp tránh phải gặp bác sĩ.)

4. Các từ và cụm từ đồng nghĩa với An apple a day keeps the doctor away trong Tiếng Anh

Sử dụng ngay 6 cách diễn đạt sau để khuyến khích mọi người ăn uống lành mạnh mà không phải lặp lại cụm “An apple a day keeps the doctor away” nhiều lần:

• Prevention is better than cure: Phòng ngừa còn tốt hơn chữa bệnh.

Ví dụ: It's always better to exercise regularly and eat a balanced diet, because prevention is better than cure. (Luôn luôn tốt hơn khi tập thể dục thường xuyên và ăn uống cân bằng, vì phòng ngừa còn tốt hơn chữa bệnh.)

• You are what you eat: Bạn là những gì bạn ăn.

Ví dụ: If you constantly eat junk food, your health will suffer because you are what you eat. (Nếu bạn liên tục ăn thức ăn nhanh, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng vì bạn là những gì bạn ăn.)

• Eat right and your body will thank you: Ăn đúng cách và cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Ví dụ: Make sure to incorporate more vegetables into your meals; eat right and your body will thank you in the long run. (Hãy chắc chắn rằng bạn bổ sung thêm rau vào các bữa ăn của mình; ăn đúng cách và cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn về lâu dài.)

• Health is wealth: Sức khỏe là tài sản quý giá nhất.

Ví dụ: She has learned the hard way that health is wealth, especially after her long recovery from an illness. (Cô ấy đã học được một bài học đắt giá rằng sức khỏe là tài sản quý giá nhất, đặc biệt là sau quá trình phục hồi dài từ một căn bệnh.)

• Good health starts with good habits: Sức khỏe tốt bắt đầu từ những thói quen tốt.

Ví dụ: If you want to live a long and healthy life, remember that good health starts with good habits, like eating nutritious food and exercising regularly. (Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, hãy nhớ rằng sức khỏe tốt bắt đầu từ những thói quen tốt, như ăn uống dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên.)

• A healthy outside starts from the inside: Vẻ ngoài khỏe mạnh bắt nguồn từ bên trong.

Ví dụ: She believes that true beauty comes from within, saying that a healthy outside starts from the inside, which is why she focuses on eating clean and staying active. (Cô ấy tin rằng vẻ đẹp thực sự đến từ bên trong, nói rằng vẻ ngoài khỏe mạnh bắt nguồn từ bên trong, vì vậy cô ấy tập trung vào việc ăn uống lành mạnh và duy trì hoạt động.)

Như vậy, thành ngữ "An apple a day keeps the doctor away" chứa đựng thông điệp sâu sắc về việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh để cải thiện sức khỏe lâu dài. Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn nắm vững ý nghĩa, cách dùng và các từ đồng nghĩa với thành ngữ này để nâng cao trình độ Tiếng Anh của mình!